Psychologie positive : être bien avec soi (animation séniors et proches aidants)
vendredi 30 janvier à 9 h 30 min à 11 h 30 min
Composé de 6 séances de 2h, ce cycle d’ateliers vous invite à explorer des clés concrètes pour mieux vous connaître, renforcer votre estime personnelle et cultiver votre bien-être au quotidien.
Au fil des rencontres, vous apprendrez à développer vos forces, gérer le stress et les émotions, prendre soin de vous et affirmer vos besoins, tout en découvrant des outils originaux comme la colorimétrie pour renforcer la confiance en soi. Un espace bienveillant, pratique et inspirant pour avancer sereinement vers un mieux-être durable !
Les vendredi du 30 janvier au 13 mars de 9h30 à 11h30.
Renseignements et contact :
Ludivine Frering, Coordinatrice Senior : 03 69 17 50 08 ou l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace