Prenons soin de notre sommeil
mardi 26 mai à 17 h 00 min à mardi 23 juin à 19 h 00 min
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil peu réparateur… Et si vous appreniez à mieux comprendre votre sommeil pour retrouver des nuits plus sereines ?
La Maison Sport Santé Nord Alsace, en partenariat avec la CCHLPP, propose un programme inédit autour du sommeil : activité physique adaptée, sophrologie, nutrition, hypnothérapie et psychologie.
Ce programme tout public s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son sommeil, qu’il s’agisse de troubles installés ou à la recherche de conseils pour améliorer sa routine de sommeil.
